마음도 쉬어야 넓고 부드러워집니다.마음도 쉬어야 넓고 부드러워집니다.

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“잘하겠다”라는 정성입니다.“더 잘하겠다.”라는 욕심입니다. “사랑한다.”라는 아름답습니다.“영원히 사랑한다.”라는 허전합니다. “감사합니다.”라는 편안함입니다.“정말 감사합니다.”라는 두렵습니다. 우리 마음이 늘 지평선 같았다면 좋겠다는생각을 여러 번 하였습니다. 일도 사랑도 감사도 늘 평평하고 잔잔하여멀리서 보는 지평선 같기를 바랍니다. 아득한 계곡이나 높은 산 같은 마음이 아니라들판같이 넉넉하고순박한 마음이기를 바라는 것입니다. 우리 마음이 이렇게 되기 위해서꼭 필요한 것은 바른


행복을 느낄 수 있다는 것은행복을 느낄 수 있다는 것은

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행복을 느낄 수 있다는 것은삶이란 바다에 잔잔한 파도가 치고 있다는 것이다.사랑하는 사람과 함께 할 수 있어낭만이 흐르고 음악이 흐르는 곳에서서로의 눈빛을 통하며 함께 커피를 마실 수 있고흐르는 계절을 따라 사랑의 거리를 함께 정답게 걸으며하고픈 이야기를 정답게 나눌 수 있다는 것이다. 사랑하는 사람과 한 집에 살아 신발을 나란히 함께 놓을 수


좋은 질문좋은 질문

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좋은 질문이 좋은 답을 주고구체적인 질문이 변화의 출발점이 된다.‘난 왜 운동을 못할까?’라는 질문 대신에‘체중을 5KG 정도 빼려면하루에 얼마를 운동해야 하고몇 칼로리 정도로 식사량을 조절해야 하지?’와 같이 구체적인 질문을 해야실천적인 답이 나온다.


지금부터지금부터

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때때로 자신의 과거 때문에 자신의 현재까지미워하는 사람을 보게 됩니다. 사람은 살아가면서 되돌릴 수 없는 이미 흘러간 시간을가장 아쉬워하고 연연해하는 반면 가장 뜻깊고,가장 중요한 지금이라는 시간을 소홀히 하기 쉽습니다. 과거는 아무리 좋은 것이라 해도 다시 돌아오는 법이 없는이미 흘러간 물과도 같을뿐더러 그것이 아무리 최악의 것이었다 해도지금의 자신을 어쩌지는 못합니다. 우리가 관심을


사랑도 습관이고 행복도 습관입니다.사랑도 습관이고 행복도 습관입니다.

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아무리 좋은 이벤트를 잡고만들어봐도 소용없습니다.가족다운 가족을 만드는 방법은 바로 습관입니다. 늘 소리만 지르던 가장이어느 날 갑자기 이벤트 해봐야아무 소용이 없습니다.가족들은 그 이벤트에 꿈쩍도 하지 않습니다. 직장에서도 말 한마디라도늘 따뜻하게 해주는 상사가 좋습니다상사가 어느 날 갑자기 술 마시며 직원들한테내가 자네들 좋아한다고 말해봐야 소용없습니다. 사랑도 습관이고 행복도 습관입니다.


칭찬해 주세요.칭찬해 주세요.

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사랑은 서로에게 힘을 주는 과정의 연속입니다.사랑하는 사람에게 전하는 따뜻하고 즐거운 나의 말이당신에게 힘이 된다고 했지요.그래서 나는 하루에 열 가지 이상당신을 칭찬해 주기로 했습니다. 당신의 좋은 점들을 당신이 잘하는 것들을당신에게 느껴지는 고운 마음과 행동들을나는 꾸밈없이 말합니다. “지하철에서 자리 양보하는 모습이 너무 멋있었어.”“뭐든지 잘 먹는 소탈한 성격이 자기 매력이야.”“오늘 입은 셔츠 색상이


말은 짧을수록 좋다.말은 짧을수록 좋다.

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말을 하게 되면가급적 진실을 애기하라.진실을 얘기하지 못 할 것 같으면말을 하지 마라. 총으로 인한 상처는쉽게 아물지만말로 인한 상처는절대로 아물지 않는다. 귀는 길어야 하고혀는 짧아야 한다.병은 입으로 들어가고화는 입에서 나온다. 말은 짧으면 짧을수록 더욱 좋다.이야기하는 사람은알지 못하고아는 사람은 이야기하지 않는다. 노자


오늘이라는 도화지오늘이라는 도화지

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아무리 커다란 일도 어제로 밀려나고 말았네요.아무리 힘들었던 일도어제라는 바닷물에 묻히고 말았지요. 은근히 찔러대는 가시 같은 아픔들도하늘이 무너질 것 같은 커다란 문제들도흐르는 시냇물처럼 흘러 지나가고오늘은 오늘 일뿐 새하얀 도화지에 다시 그림을 그리듯그렇게 새벽 도화지는 새롭고 깨끗할 뿐입니다. 어제 일을 다시 가져다 그리지 말기로 해요.새로 지은 새집에 새로운 가구를 들여놓듯오늘이라는 새집에는 새로운


사랑의 커피 한 잔사랑의 커피 한 잔

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사랑하는 이가 타 준 커피를 마셔보셨습니까?같은 커피를 타는 데도 맛은 사뭇 다릅니다.아마 커피를 타면서 사랑을 듬뿍 넣었나 봅니다. 사랑한다는 것은 바로 이 맛이 아닐까요.같은 삶인데도 맛깔나게 살아지게 하는 것. 삶에 애달퍼지고 까닭 없이 슬픔이 다가와도연인과 사랑으로 커피를 마시며미소 속에 속삭이는목소리를 마음에 담으면 행복해집니다. 어지럽게 곡예 하듯이 출렁거리는 시간의 흐름도멈추어놓고 연인을


상상하는 것이 현실이 된다.상상하는 것이 현실이 된다.

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무엇이든 생각하는 것이,주의를 기울이는 것이,상상하는 것이 현실이 된다.원하는 것을 생각하고 주의를 기울이고 상상하면그것이 현실이 되고, 문제점에 자꾸생각, 주의, 상상을 기울이면 그것이 현실이 된다. 되는 상상을 하기!이것은 우리에게 무한한 잠재력을 일깨워주는시작 단추가 되어주기에 충분한 방법이다.우주에 널린 무한한 풍요와 사랑이 당신을 가득 채우고성공의 빛으로 인도해줄 것이다. 무언가를 원한다고 생각하고 말하면서아무것도 하지 않는다면결코


행복 습관행복 습관

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웃는 얼굴을 간직하십시오.미소는 모두들 고무시키는 힘이 있습니다 매일 두 번 이상 칭찬해 보십시오.덕담은 좋은 관계를 만드는 밧줄이 됩니다. 명랑한 언어를 습관화하십시오명랑한 언어는 상대를 기쁘게 해줍니다. 열심과 최선을 다하십시오.성실한 직무는 당신을 믿게 해줍니다 조용히 흥겹게 마음으로 노래하십시오.마음의 노래는 사랑을 깨닫게 합니다. 떠오르는 생각들을 기뻐하십시오.당신을 풍요로운 사람으로 만들 것입니다. 불평 대신 감사를


어떤 마음의 눈으로 보고 있습니까.어떤 마음의 눈으로 보고 있습니까.

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만일 당신이 장미꽃을 본다면아름다운 장미에 하필 가시가 달려 있다고불평할 수도 있습니다. 또 당신은 이런 험한 가시덩굴 속에서도아름다운 장미가 피어났다고 감탄할 수도 있습니다. 아름다움과 추함은 한 공간안에 존재합니다.행복과 불행은 한 장소에 살고 있습니다. 세상 모든 만물과 현상은 고정된 모습이 아니라우리들이 보는 시각에 따라 변합니다.아름다운 안경으로 세상을 바라보면 꽃동네로 보이고불만스러운 안경으로 세상을


힘들 때 의지할 수 있는 친구힘들 때 의지할 수 있는 친구

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친구가 많다는 건 좋은 일이지만 자랑할 것까지는 없습니다.자랑할 만한 것은 많은 친구를 갖는 것이 아니라마음으로부터 신뢰할 수 있고 힘들 때 의지할 수 있는 친구를단 한 명이라도 갖는 것입니다.대인 관계의 성공과 실패를 가늠해 볼 수 있는 한 기준은‘친구가 몇 명이나 되느냐?’가 아니라‘그러한 친구가 있는가 없는가?’ 하는 것입니다.친구를 사귀는 데 있어서도 중요한


마음 읽기마음 읽기

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“어디서 많이 뵌 분 같아요..”라는 말 뒤에는“친해지고 싶어요”라는 말이 줄어 있어요. “나중에 연락할께” 그 말 뒤에는“연락 기다리지 마세요”라는 말이 숨어있죠. “나 갈께..”라는 말 뒤에는“제발 잡아줘”라는 말이 숨어있어요. “사람은 참 좋아”그 뒤에 말 줄임표에는“다른 건 다 별로지만” 이 말이 포함돼 있죠. “어제 필름이 끊겼나 봐” 그 말 뒤에는“창피하니까 그 얘긴 꺼내지마”란


아픈 마음 풀어주기아픈 마음 풀어주기

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마음이 아플 때 우리는 가까운 사람들에게아픈 마음을 털어놓습니다.어떻게 해결해야 할지 몰라서라기보다는위로받고 싶고, 이해받고 싶은 마음에그러나 돌아오는 말이 나의 단점이나실수를 지적받는 충고라면가까운 사람마저 먼 타인으로 느껴지고마음 문을 닫게 하여더 큰 외로움을 느끼게 됩니다. 정말 내가 좋아하는 사람이 아파서 날 찾으면그냥 그 사람의 아픈 심정만을 읽어주려 하고상대방이 나에게 편히 기댈 수 있는마음의